다이어트 중 어지럼증 겪어보신 분 있으신가요?

익명

2025.04.08

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1월부터 1일 1.5식에 주 3회, 하루 1시간 반 걷기 운동 중이에요
혹시나 영양 부족할까 봐 솔가 멀티비타민도 챙겨 먹고 있는데
2주 전부터 핑~ 도는 어지럼증이 자주 오더라구요
점심 먹고 소화 잘되면 저녁도 먹고
아니면 저녁은 거르고 있는데 이게 원인일까요?
다이어트 중 어지럼증 겪는 분들도 있나요?
예전에 임신했을 때 먹었던 코퍼 철분 다시 챙기니까
어지러운 증상은 많이 줄었는데 식사량을 조금 더 늘려야 할지 고민돼요
비슷한 경험 있으셨던 분들 조언 부탁드려요

익명

저 어지럼증 있어서 이진생차 먹었어요
어지럼증 많이 없어지고 괜찮더라고요

243 일전

2025.04.15

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