육아하면서 살찌고 배랑 허리가 통짜처럼 나왔어요ㅠ
오른쪽 무릎도 좀 아팠는데 콘드로이친이랑
망가니즈 칼마디 챙기고 나선 많이 괜찮아졌어요
이제 운동 좀 해보려는데 무릎에 부담 없는 운동 뭐부터 시작하면 좋을까요?
비슷한 경험 있으신 분들 운동 뭐하셨나요?
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