저탄고지 다이어트 하면서 변비 생기신 분 계세요?

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익명

2025.04.09

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조회수 1246

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살이 너무 쪄서 지난달부터 저탄고지 다이어트 시작했는데
초반에 갑자기 변비가 와서 당황했어요
원래는 매일 쾌변하는 편이었거든요ㅜ
지금은 아침마다 양배추즙이랑 블랙유산균 챙겨 먹고
물도 하루 2리터 정도 마시니까 이전처럼 화장실 가는 건 괜찮아졌어요.
근데 다이어트하면 원래 없던 변비가 생기기도 하나요?

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