안녕하세요, 회원님들
낮잠 수면교육 관련해서 궁금한 게 있어서요.
요즘 아기가 낮잠을 들쑥날쑥 자서 루틴을 좀 잡아보려고 하는데,
혹시 낮잠 시간 정해서 교육하시는 분들 계신가요?
예를 들어 낮잠 시작 시간을 정해두신다든가,
하루 총 수면량을 계산해서 조절하신다든가 그런 식으로요.
저는 지금은 아기가 졸려 보일 때마다 재우고 있는데
점점 밤잠에도 영향이 가는 것 같아서요.
다들 어떻게 하고 계신지 궁금합니다.
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