이 다이어트 식단, 효과 있을까요?

여니루

2025.07.28

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조회수 1011

댓글 1

현재 식단은 이렇습니다.

점심 : 닭가슴살 + 볶은 김치 + 컵누들

저녁 : 닭가슴살 + 양배추 샐러드 또는 반찬(김치 등) + 밥 조금 + 김

점심은 회사에서 사먹다 보니 이렇게 간단하게 먹을 수밖에 없고,
저녁은 집에서 준비해서 먹고 있어요.

이 정도만 꾸준히 해도 살 빠질까요?
아니면 더 줄여야 할까요?
왜 이렇게 잘 안 빠지는 걸까요…ㅠㅠ

댓글

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고운햇살

지금도 충분한 것 같습니다

2 일전

2025.07.28

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