다이어트 하고나서 생리 주기 불규칙해지신 분 계신가요?

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익명

2025.04.16

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조회수 1317

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올해 초부터 다이어트를 시작해서 4kg 정도 감량했는데요
식사량을 줄이다 보니 생리 주기가 예전보다 조금 불규칙해진 것 같아요
크게 차이가 나는 건 아니라 병원은 안 가봤고요
요즘은 잠도 잘 자려고 노력하고
이지먼스랑 자로우 질유산균 같이 챙겨 먹으니
다시 조금씩 안정되는 느낌이에요
다이어트하면 변비나 면역력 저하 이야기는 많이 들었는데
저처럼 생리 주기에까지 영향을 받은 분들도 계실까요?

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