개말라 비결 공유해요!

익명

2025.06.30

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제가 살 안 찌는 비결을 알려드릴게요!
액상과당이 들어간 음식 피하고, 탄산 음료도 끊었어요.
대신 물을 많이 마시는 게 진짜 효과가 컸어요.

카페도 자주 안 가고, 프라페 같은 달달한 음료도 적당히만 마셔요.
돈도 아끼고, 살도 덜 찌니 일석이조죠!

과자나 라면 같은 건 한 끼 대신 먹고, 밥을 또 먹지 않으려고 노력해요.
후식까지 먹으면 당연히 살이 찌니까 조절이 중요해요.

키 165에 43kg인데, 살 찐 적 거의 없고 먹고 싶은 건 다 먹어요.
조금만 신경 쓰면 충분히 가능하답니다!

익명

뼈맞고갑니다

110 일전

2025.06.30

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