안녕하세요!
8월이면 임신 16주차에 접어드는데, 요즘 허리도 좀 아프고 몸 관리가 필요할 것 같아 운동을 시작해보려고 해요.
임신 전에는 필라테스랑 PT도 했었고, 자유 수영도 즐겨했는데요,
이제 산전 운동으로는 어떤 게 가장 좋을지 고민 중이에요.
필라테스, 요가, PT, 헬스, 수영 중에 추천해주실 분 계실까요?
임산부들이 해보시고 효과 좋았던 운동이나 조심해야 할 점도 알려주시면 정말 감사하겠습니다!
임신 커뮤니티
임신 9개월, 기저귀 전용 쓰레기통 ...
N
밤하늘별
조회수
892
댓글 1
추천 0
2025.07.26
완분 예정 분유, 미리 사두는 게 나...
N
달빛속으로
조회수
781
댓글 1
추천 0
2025.07.26
임신 12주차, 신기패 벌레퇴치기 사...
N
작은소원
조회수
682
추천 0
2025.07.26
임신 중 스트레스 많아도 건강한 아기...
N
사랑이란
조회수
861
댓글 1
추천 0
2025.07.26
발리 여행 다녀오신 분 계신가요? 발...
N
은하수속으로
조회수
1000
댓글 1
추천 0
2025.07.26
임신 16주차, 산전 운동 뭐가 좋을...
N
소소한행복
조회수
891
댓글 1
추천 0
2025.07.26
목투명대 검사, 따로 신청 안 해도 ...
N
아기다리
조회수
870
댓글 1
추천 0
2025.07.26
조리원 스튜디오 촬영, 다들 어떻게 ...
N
어떡하뇽
조회수
971
댓글 1
추천 0
2025.07.26
남편이랑 함께 휴직 쓸 계획인데, 어...
유리구슬
조회수
941
댓글 1
추천 0
2025.07.19
자궁경부 용종 있으신 분 계신가요? ...
밤하늘별
조회수
966
댓글 1
추천 0
2025.07.19
방광 기능 약하면 제왕절개가 더 나을...
달빛속으로
조회수
1019
댓글 1
추천 0
2025.07.19
임산부 붓기 완화, 캐치티 vs 퉁퉁...
사랑이란
조회수
921
추천 0
2025.07.19
임신 초기에 생리통 같은 통증, 이게...
은하수속으로
조회수
985
댓글 1
추천 0
2025.07.19
조리원에서 보호자, 보통 몇 일까지 ...
소소한행복
조회수
682
댓글 1
추천 0
2025.07.19
저녁 먹고 소화가 안 될 때, 뭐 먹...
아기다리
조회수
874
댓글 1
추천 0
2025.07.19
댓글