92일 아기 수유시간과 밤잠 조정하는 방법, 어떻게 해야 할까요?

나무그늘

2025.02.20

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92일 된 아기인데요, 원래 저녁 8시9시 사이에 첫 수유하고 10시11시 사이에 밤잠을 자는 패턴이었어요. 그런데 아기가 70일쯤부터 통잠을 자기 시작하면서 수유 횟수가 줄고, 총 수유량도 적어져서 걱정이 많았거든요ㅠㅠ 그러다 요산뇨를 봤어요. 수유량 부족이 원인일 수 있다고 해서 4회(한 번에 200ml씩) 수유하던 걸 5회로 늘리기로 했습니다.

그런데 저희 아기는 새벽에 한 번 먹이고 트름 후 바로 자지 않고, 꼭 깨서 한 시간~한 시간 반 정도 놀고 자요. 그저께는 밤잠들고 새벽 3시에 깨워서 먹이고, 새벽 5시에 다시 잠들었어요. 이렇게 하니 저도 잠이 깨서 힘들더라구요ㅎㅎ

어제는 아기가 11시쯤 잠들었고, 오늘 아침엔 6시 반쯤 깨워서 먹이고, 놀다가 8시쯤 다시 잠들었어요. 지금은 계속 깊이 자고 있답니다. 낮잠 때처럼 깊게 자는 건 아니지만, 밤잠을 이어서 자는 것 같아요.🥲

5회 수유를 하려면 첫 수유랑 마지막 수유 시간을 어떻게 맞춰야 할까요? 저는 6시7시 사이에 마지막 수유하고 8시쯤 잠들었으면 좋겠는데, 아기가 보통 10시11시 사이에 잠드는 패턴이라 밤잠 시작 시간을 바꾸는 게 가능할지 궁금해요.