요즘 몸무게가 너무 급격하게 늘어나는 것 같아서 의사 선생님이 "살찌우지 말라" 하셨어요.
2주 사이에 너무 많이 찌운 것 같다고 해서, 이제부터 식단 조절을 해야 할 것 같아요.
맛있는 음식을 포기하지 않으면서도 어떻게 건강하게 먹을 수 있을까요? 식단 조절 잘할 수 있는 팁 있으면 알려주세요!
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