비타민D 추가로 얼마나 먹어야 할까요?

행복한우리

2025.03.07

추천 0

조회수 1273

댓글 1

지금 엽산 800㎍짜리 먹고 있고, 종합비타민에서 비타민D도 같이 섭취하고 있어요.
종합비타민 성분에 비타민D가 5μg(50%)라고 표기되어 있는데, 이게 충분한가요?
추가로 비타민D를 별도로 구입해서 먹어야 할지 고민이에요.
그렇다면 얼마짜리 비타민D를 먹어야 할지 조언 부탁드려요❣️

댓글

쪽지 보내기

일상이특별

D는 사람마다 흡수력에 따라 좀 다른거 같아요. 초기검진할 때 철분이랑 비타민 D 검사 할텐데 부족하지 않다 하면 지금 유지하셔도 되고 아님 의사가 고함량 먹으라고 처방할꺼에요~
5ug=200IU 인데 높은 용량은 아니긴해요.
저는 2000IU 정도 먹었는데 적정선 기준으로 나왔어요~

261 일전

2025.03.07

답글 추천 (0)

임신 커뮤니티

[설문 조사] 산모 분들의 산후 경험...

안녕하세요, 임산부 분들의 마음 편한...

안녕하세요, 임산부 분들의 마음 편한 버스 탑승 도우미 '맘편한 이동' 어플리케이션입니다 :)

속 더부룩할 때 효소 드시는 분 계신...

부모님 추석 선물로 풀리오, 써보신 ...

달빛속으로

임신 중 화장실, 힘 줘도 괜찮을까요...

임신 중 타이레놀, 복용해도 괜찮을까...

6주 3일차에 심장소리 들을 수 있을...

은하수속으로

기형아 2차 검사, 다운증후군 고위험...

소소한행복

산후조리원, 집이나 병원 가까운 곳이...

제왕절개 후 2박 3일 퇴원, 괜찮을...

12주차인데 항문이 가려워요 ㅠ

호랑나비야

임산부 이동 편의 증진을 위한 '맘편...

남편이 사다준 치즈케이크 감동이에요

육아가어렵당

남편이 사다준 치즈케이크 감동이에요

6주 6일, 갈색 출혈… 괜찮은 걸까...

은하수속으로

6+6 제도, 부부 중 1명만 공무원...

소소한행복

작성

1 2 3 4 5 >