아이 낮잠 안 자려고 할 때, 어떻게 해야 하나요?

liiiiiiiliilil

2025.02.26

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17개월 아기 키우고 있어요!
요즘 낮잠 시간이 되면 자꾸 안 자려고 버티고 짜증을 내요.
졸려 보이긴 하는데 눕히면 울고, 결국 안고 재워야 겨우 잠들어요.
이 시기에 낮잠 거부하는 게 흔한 일인가요?
혼자 잘 자게 도와주는 방법 있을까요?

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쭈쭈바

네, 17개월쯤 되면 낮잠을 거부하는 시기가 올 수 있어요!
하지만 완전히 낮잠을 없애기에는 아직 이르고, 피곤해서 밤잠에도 영향을 줄 수 있어요.

✅ 낮잠 거부할 때 도움되는 방법:
✔️ 루틴 유지하기 – 같은 시간, 같은 환경에서 재우면 아이도 준비가 돼요.
✔️ 활동량 늘리기 – 낮 동안 충분히 놀고, 에너지를 소진하면 낮잠도 더 잘 자요.
✔️ 수면 신호 관찰하기 – 눈 비비기, 하품하기 등 졸린 신호가 보이면 바로 눕혀주세요.
✔️ 강제 재우기보단 차분한 분위기 조성 – 조용한 음악 틀어주거나 방을 어둡게 하면 자연스럽게 잠들 수 있어요.

낮잠 안 자려고 할 때 억지로 눕히기보다는, 차분하게 분위기를 만들어 주는 게 중요해요!

144 일전

2025.02.26

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