익명 커뮤니티 <p>3교대 시작한 지 1년 좀 넘었는데<br>요즘은 진짜 몸이 하나씩 고장 나는 기분이에요...<br>예전엔 없던 변비 생기고 불면증에 피부도 뒤집어지고<br>눈은 늘 건조하고 하루하루 컨디션이 완전 복불복이에요ㅠㅠ</p><p>변비는 블랙유산균 꾸준히 먹으니까 많이 나아졌는데<br>불면증은 아직도 너무 힘드네요<br>자려고 누우면 맥박만 뛰고 생각은 계속 많아지고요...<br>마그네슘이 불면에 좋다 해서<br>최근에 마그랩이라는 제품 주문해봤는데<br>이런 영양제 챙기면 좀 나아질까요?</p><p>혹시 저처럼 3교대 근무하시면서 이런 증상 생기신 분들<br>어떻게 관리하고 계신지... 조언 좀 부탁드려요ㅠㅠ<br>요즘은 진짜 성한 데가 없어요...</p> 작성
